| [00:00.00] |
作词 : 才贡 |
| [00:00.00] |
作曲 : 三智才让 |
| [00:00.00] |
编曲 : 居来提/王冬东 |
| [00:00.00] |
吉他：居来提 |
| [00:00.01] |
打击乐：伊布 |
| [00:00.02] |
录音：中国歌剧舞剧院黄老师、北京紫风传媒 |
| [00:00.03] |
混缩：萍子 |
| [00:35.09] |
三智才让： |
| [00:35.69] |
ལམ་སྣེ་ཞིག་རྡོག་པས་མནན་ནས་ཁྱོད་རང་དྲན་ཡོད། |
| [00:45.64] |
སྨུག་ལང་ལོང་ནང་གི་ལ་གཞས་དེ། |
| [00:51.33] |
ཁྱོད་རང་ཡིན་ན་བསམ་ནས་ཉན་ཡོད། |
| [00:58.13] |
ཨོ། སྙིང་སྡུག་ལགས། |
| [01:01.33] |
སུ་རུའི་མེ་ཏོག་ནགས་ལ་འཛུམ་པ། ཡེ། |
| [01:07.03] |
ནགས་གསེབ་འཇོལ་མོས་མ་གོ་ཡུན་རིང་སོང་། |
| [01:12.68] |
གསུང་སྐད་སྙན་མོ་སྒྲོག་བཞིན་བསླེབ་པ་ནམ་ཞིག་ཡིན། |
| [01:19.89] |
ཨ་རོགས་ཡེ། ཨ་རོགས་ཡེ། |
| [01:25.58] |
ཕ་རིའི་སྤང་གི་སྟེང་ལ། |
| [01:27.84] |
ཨོ། དཀར་པོ་གུར་ཞིག་ཕུབ་ཡོད། |
| [01:31.35] |
གུར་འདབས་རླུང་གིས་བཀྱགས་དུས། |
| [01:33.51] |
ཨོ། ཆུང་འདྲིས་ཨེ་ཡིན་བསམ་བྱུང་། |
| [02:01.16] |
万玛才旦： |
| [02:01.48] |
རྨི་ལམ་ཞིག་རྒྱང་ལ་བསྲིངས་ནས་ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད། |
| [02:11.32] |
རླུང་བསེར་བུའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཕྱིར་མིག་དེ། |
| [02:17.06] |
ཁྱོད་རང་ཨེ་ཡིན་འདོད་ནས་འཁྲེང་ཡོད། |
| [02:23.79] |
ཨོ། བྱམས་པ་ལགས། |
| [02:27.01] |
སེར་ཆེན་འདབ་ཁ་སྤང་ལ་བྱེ་བ། ཡེ། |
| [02:32.77] |
གཡུ་སྦྲང་གཞོན་ནུས་མ་ཚོར་ལོ་མང་སོང་། |
| [02:38.46] |
གཤོག་དྲུག་གར་ལ་རྩེན་ནས་བསླེབ་པ་ནམ་ཞིག་ཡིན། |
| [02:45.64] |
ཨ་རོགས་ཡེ། ཨ་རོགས་ཡེ། |
| [02:51.30] |
ཕ་རིའི་སྤང་གི་སྟེང་ལ། |
| [02:53.51] |
ཨོ། དཀར་པོ་གུར་ཞིག་ཕུབ་ཡོད། |
| [02:57.06] |
གུར་འདབས་རླུང་གིས་བཀྱགས་དུས། |
| [02:59.23] |
ཨོ། ཆུང་འདྲིས་ཨེ་ཡིན་བསམ་བྱུང་། |
| [03:24.33] |
三智才让： |
| [03:27.06] |
ལམ་སྣེ་ཞིག་རྡོག་པས་མནན་ནས་ཁྱོད་རང་དྲན་ཡོད། |
| [03:36.99] |
སྨུག་ལང་ལོང་ནང་གི་ལ་གཞས་དེ། |
| [03:42.10] |
万玛才旦： |
| [03:42.71] |
ཁྱོད་རང་ཡིན་ན་བསམ་ནས་ཉན་ཡོད། |
| [03:49.55] |
ཨོ། སྙིང་སྡུག་ལགས། |
| [03:52.70] |
སུ་རུའི་མེ་ཏོག་ནགས་ལ་འཛུམ་པ། ཡེ། |
| [03:58.45] |
ནགས་གསེབ་འཇོལ་མོས་མ་གོ་ཡུན་རིང་སོང་། |
| [04:03.95] |
三智才让： |
| [04:04.21] |
གསུང་སྐད་སྙན་མོ་སྒྲོག་བཞིན་བསླེབ་པ་ནམ་ཞིག་ཡིན། |
| [04:11.29] |
ཨ་རོགས་ཡེ། ཨ་རོགས་ཡེ། |
| [04:16.75] |
万玛才旦： |
| [04:17.03] |
ཕ་རིའི་སྤང་གི་སྟེང་ལ། |
| [04:19.20] |
ཨོ། དཀར་པོ་གུར་ཞིག་ཕུབ་ཡོད། |
| [04:22.51] |
合： |
| [04:22.76] |
གུར་འདབས་རླུང་གིས་བཀྱགས་དུས། |
| [04:24.96] |
ཨོ། ཆུང་འདྲིས་ཨེ་ཡིན་བསམ་བྱུང་། |
| [04:29.84] |
གུར་འདབས་རླུང་གིས་བཀྱགས་དུས། |
| [04:32.06] |
ཨོ། ཆུང་འདྲིས་ཨེ་ཡིན་བསམ་བྱུང་། |
