| [00:00.000] | 作词 : 民间 | 
                                            
                            | [00:01.000] | 作曲 : 白玛 | 
                                            
                            | [00:02.43] | 翻译: 玛旺贡布 | 
                                            
                            | [00:25.07] | རི་མཐོན་པོའི་ཁ་མདོག་སེར་ནོ་གན། | 
                                            
                            | [00:31.10] | དགུན་རྒྱ་སྟག་འདྲ་མོ་ཐོན་རྟགས་རེད།། | 
                                            
                            | [00:37.11] | རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བའི་ཕྱུགས་བདག་ཚོ།། | 
                                            
                            | [00:42.70] | ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།། | 
                                            
                            | [00:48.30] | ཡ་ལ་ནས་བསྭོ། | 
                                            
                            | [00:52.03] | རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བའི་ཕྱུགས་བདག་ཚོ།། | 
                                            
                            | [00:57.99] | ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།། | 
                                            
                            | [01:05.49] | ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།། | 
                                            
                            | [01:25.07] | ཤིང་སིལ་ཏོག་ལོ་མ་སེར་ནོ་གན།། | 
                                            
                            | [01:31.07] | དགུན་རྒྱ་སྟག་འདྲ་མོ་ཐོན་རྟགས་རེད།། | 
                                            
                            | [01:37.14] | འབྲུ་སྣ་ལྔ་འདེབས་པའི་ཞིང་བདག་ཚོ།། | 
                                            
                            | [01:42.70] | ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།། | 
                                            
                            | [01:48.32] | ཡ་ལ་ནས་བསྭོ། | 
                                            
                            | [01:52.10] | འབྲུ་སྣ་ལྔ་འདེབས་པའི་ཞིང་བདག་ཚོ།། | 
                                            
                            | [01:58.03] | ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།། | 
                                            
                            | [02:05.61] | ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།། | 
                                            
                            | [02:25.13] | ཡུལ་ཕ་མའི་སེམས་རྒྱ་ཆུང་ནོ་གན།། | 
                                            
                            | [02:31.01] | མི་རྒས་ནས་ལོ་ཚོད་ལོན་རྟགས་རེད།། | 
                                            
                            | [02:37.10] | དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོངས་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།། | 
                                            
                            | [02:42.73] | ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།། | 
                                            
                            | [02:48.35] | ཡ་ལ་ནས་བསྭོ། | 
                                            
                            | [02:52.07] | དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོང་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།། | 
                                            
                            | [02:58.11] | ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།། | 
                                            
                            | [03:05.61] | ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།། | 
                                            
                            | [03:12.99] | ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།། |